0
0
dianrakyat.co.id, Jakarta Anak hiperaktif mengalami kesulitan baik di rumah maupun di sekolah. Namun, orang tua dan anak harus memahami bahwa perilaku seperti itu tidak bisa dengan mudah dikendalikan oleh seorang anak.
Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini. Strategi-strategi ini tidak hanya dapat membantu mengelola atau mengurangi hiperaktif, namun juga dapat mengurangi kecemasan pada anak, guru, dan orang tua.
Sadarilah bahwa siswa dengan ketidakmampuan belajar terkadang mengalami kesulitan dengan kecemasan, seperti halnya anak-anak dengan autisme atau diagnosis kecemasan. Hal ini terutama berlaku bagi siswa dengan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif (ADHD).
Berikut tips bagi guru dan orang tua dalam menghadapi anak hiperaktif di kelas dan di rumah, seperti dilansir dari Verywell Family: Tips untuk Guru
1. Cari waktu untuk istirahat
Faktanya, tidak memberikan waktu luang kepada anak untuk bermain fisik dapat memperburuk hiperaktif anak di kelas.
Jadwalkan istirahat dan izinkan siswa untuk berjalan, melakukan olahraga ringan, peregangan, dan bernapas setiap jam untuk meredakan ketegangan.
Aktivitas fisik pada waktu tertentu, seperti saat istirahat, juga membantu mengajarkan bahwa gerakan aktif dapat disesuaikan dengan situasi dan aturan.
Pasangkan anak Anda dengan temannya untuk mengerjakan tugas kelas, membagikan kertas, membersihkan papan, atau melakukan pekerjaan fisik lainnya.
Dengan cara ini, siswa dapat rileks dan bergerak sambil merasa didukung.
3. Biarkan anak berdiri
Pertimbangkan untuk menggunakan meja berdiri atau tempat kerja dengan kursi beanbag, yaitu kursi besar dengan bantalan di sudut atau belakang ruangan yang memungkinkan siswa berdiri saat mereka bekerja.
Biarkan siswa memilih apakah mereka ingin berdiri atau duduk di kursi bean bag sesuai dengan kebutuhannya. Kursi beanbag dapat membantu siswa dengan masalah integrasi sensorik yang dimiliki beberapa anak hiperaktif.
4. Gunakan bola stres
Bola stres adalah bola karet atau busa kecil yang diisi tanah liat atau gel. Gunakan bola stres atau bola tenang yang bisa dimasukkan anak Anda ke dalam saku atau meja.
5. Dorong perhatian terhadap detail
Jika siswa terburu-buru menyelesaikan tugas, mintalah mereka memeriksanya dengan cermat sebelum menyerahkannya. Hal ini akan mengajari mereka pentingnya memperhatikan detail sehingga mereka tidak membuat kesalahan yang dapat membuat mereka kehilangan waktu mengerjakan tugas. Potongan-potongan kecil juga dapat membantu siswa hiperaktif berhasil:
6. Berikan kesempatan kedua
Saat menilai pekerjaan siswa, tunjukkan kesalahannya dan beri mereka kesempatan untuk mendapatkan kembali sebagian nilai dengan mengoreksinya. Hal ini akan mengajarkan mereka untuk lebih teliti dan memotivasi mereka untuk meningkatkan kinerja mereka.
Orang tua dari anak hiperaktif mempunyai banyak cara untuk membantu mereka sukses di sekolah dan di rumah. Ini termasuk pujian, pengingat visual, dan bimbingan yang tenang dan penuh kasih. Banyak tips di atas yang juga bisa diterapkan di rumah, seperti memastikan waktu istirahat antar kelas.
Memahami bahwa hiperaktif tidak sama dengan perilaku buruk yang disengaja juga dapat membantu orang tua merespons anak mereka dengan kesabaran dan kasih sayang.
Banyak anak hiperaktif yang perlu lebih banyak bergerak, yang dapat menyebabkan mereka menjadi gelisah dan sulit untuk diam. Mereka mungkin juga mempunyai masalah dengan pengendalian diri dan konsentrasi.
Selain itu, orang tua dan guru harus berupaya memfasilitasi komunikasi terbuka untuk menentukan strategi terbaik dalam mendukung anak dan memenuhi kebutuhan mereka.
Jika tingkat hiperaktif anak melebihi batas normal atau mengganggu kehidupan sehari-hari, mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter anak untuk gangguan pemusatan perhatian.
Jika seorang anak didiagnosis menderita ADHD, pengobatan mungkin termasuk pengobatan, pembicaraan, dan jenis dukungan lainnya.
