0
0
Jakarta Di bulan Ramadhan atau bulan puasa, ada beberapa hal yang sebaiknya kita lakukan. Apalagi di siang hari saat energi Anda sedang lemah karena tidak ada makanan atau minuman.
Oleh karena itu, puasa dianjurkan dilakukan sebelum minum atau mengonsumsi makanan manis dan ringan. Setelah itu, makanlah makanan berat sebelum atau malam hari. Ada berbagai macam minuman untuk dipilih.
Misalnya saja smoothie coklat dan pisang yang sangat populer di kalangan mereka yang sedang diet. Cara melakukannya sangat sederhana. Simak resep membuat smoothie segar, mengenyangkan, dan menyehatkan berikut ini, dilansir Vemale.
Bahan-bahan sudah disiapkan
2 orang dewasa
120 ml susu coklat UHT
2 sendok makan bubuk coklat
Serutan coklat hitam (sesuai selera)
Coklat susu manis (secukupnya)
Es serut (secukupnya).
Bagaimana cara melakukannya
1. Haluskan pisang dengan susu UHT, coklat bubuk, es serut dan susu manis dalam blender.
2. Tuang ke dalam toples kaca.
3. Taburkan dark chocolate secukupnya di atas smoothie ini.
4. Hiasi gelas dengan irisan pisang sesuai selera. Sajikan selagi es masih dingin dan segar.
Ciptakan smoothie coklat dan pisang yang siap diminum untuk berbuka puasa. Cara melakukannya sangat sederhana dan cepat. Terdapat pula rangkaian petunjuk sahur dan berbuka daftar puasa yang akan dikonsumsi di bulan Ramadhan 1439 H.
Sumber: Bintang.com
