0
0
Jakarta, dianrakyat.co.id – Artis cantik Amanda Manopo kini menjadi sorotan publik. Bukan karena pekerjaan terakhir atau kisah cintanya, melainkan karena mantan rekannya Arya Saloka berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 15 kilogram.
Amanda mengungkapkan dirinya sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Alhasil, dalam waktu kurang dari setahun, tubuhnya terlihat jauh lebih langsing.
Hal ini tentu membuat penasaran banyak orang, terutama para penggemarnya yang ingin mengetahui rahasia dietnya. Apa itu Yuk baca informasi selengkapnya!
Aktris berusia 24 tahun ini pun menceritakan pengalamannya dalam menurunkan berat badan. Mulai dari mengubah pola makan hingga berolahraga. Rahasia Diet Amanda Manopo
1. Puasa teratur
Amanda mengatakan, dirinya mengikuti pola puasa intermiten atau biasa disebut intermittent fasting. Dengan metode ini, ia menjadwalkan makannya agar tidak makan pada waktu-waktu tertentu, sehingga membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien.
2. Makan makanan rendah kalori dan tinggi protein
Ia pun mengungkapkan, menu yang dikonsumsinya rendah kalori namun tinggi protein. Hal ini penting untuk menjaga massa otot, meski Anda sedang dalam proses penurunan berat badan.
3. Batasi camilan
Mantan kekasih Billie Syahputra itu mengaku mengurangi makanan favoritnya yang tinggi lemak dan karbohidrat seperti seblak, mie ayam, bakso, dan jajanan lainnya.
4. Konsumsi probiotik
Tak hanya makanan, pesinetron Ikatan Cinta ini juga mengonsumsi minuman probiotik. Minuman ini dapat menunjang kesehatan pencernaan dan membantu penurunan berat badan.
5. Konsultasikan dengan ahli gizi
Seperti artis-artis lain yang sukses menurunkan berat badan, Amanda pun mengaku mengikuti pola makan yang dianjurkan ahli gizi, termasuk penggunaan obat-obatan yang tepat untuk mendorong penurunan berat badan.
6. Berolahraga secara teratur
Yang terakhir, olahraga. Ya, Amanda tak hanya fokus berdiet saja, ia juga melengkapi program penurunan berat badannya dengan rutin berolahraga. Latihan ini pasti membantu pembakaran lemak dan penurunan berat badan lebih cepat. Profil Astrid Kuya, Artis Jadi Anggota DPRD dan Viral Saat Soroti Anggaran Rp 1,4 Miliar Astrid Kuya, Anggota DPRD DKI Jakarta dari Fraksi PAN, belakangan menjadi sorotan. Di bawah ini adalah profil dan jalur kariernya. dianrakyat.co.id.co.id 28 Oktober 2024
