Cegah TBC dengan Sejumlah Tips dari Dokter Ini

dianrakyat.co.id, JAKARTA — Dokter RS ​​Fatmawati Livya Holiwono menawarkan banyak tips untuk mencegah penyakit TBC, seperti meningkatkan ketahanan fisik dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Selain itu, hindari merokok.

Dalam program yang diselenggarakan Kementerian Kesehatan (COMNEX) bertajuk “Batuk Tak Sembuh, Hati-hati TBC!” Di Jakarta, Kamis (4/4/2024), dijelaskan makanan yang digunakan antara lain buah-buahan, sayur mayur, lauk pauk yang cukup mengandung karbohidrat dan protein.

Livia mengatakan, tuberkulosis merupakan penyakit yang ditularkan oleh virus bernama Mycobacterium tuberkulosis yang menyebar melalui udara, kemudian terhirup melalui hidung dan mulut sebelum mencapai paru-paru.

Kemudian, lanjutnya, bakteri tersebut dimakan sel darah putih. Kemungkinannya ada tiga, pertama, jika daya tahan tubuh baik maka bakteri akan mati. Lanjutnya, yang kedua adalah bakteri ini masih bersifat laten di dalam tubuh, yang selanjutnya disebut tuberkulosis laten.

Katanya: “Dan yang ketiga, sistem kekebalan tubuh kita tidak bisa melawan bakteri tersebut sehingga nantinya bisa berkembang biak di dalam tubuh dan menyebabkan TBC.”

Katanya: Selain itu, sinar matahari yang cukup juga harus diterima sebagai alat pelindung, misalnya jendela harus dibuka pada pagi hari agar pertukaran udara dan sinar matahari dapat masuk.

Katanya: Setelah itu biasanya kasur dijemur agar tidak basah. 

Ia menegaskan, olahraga teratur, misalnya tiga kali seminggu, juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ia mengingatkan: Bayi di bawah tiga bulan sebaiknya diberikan vaksin BCG. Ia mengatakan tujuan vaksinasi adalah untuk memberikan perlindungan terhadap tuberkulosis.

Menurutnya, meski efektivitasnya berbeda-beda pada setiap orang, namun vaksin ini sangat berguna dalam mencegah penyakit tuberkulosis berat seperti tuberkulosis milier atau meningitis tuberkulosis.

Lanjutnya, bagi penderita TBC, wajib memakai masker atau menutup mulut dengan sapu tangan atau siku saat batuk, dan membuang tisu ke tempat sampah dan mengabaikannya.

“Setelahnya pastikan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir,” ujarnya.