0
0
JAKARTA, dianrakyat.co.id – Penyebab kematian Puput Novel adalah kanker payudara. Makanan tertentu dapat menghambat pertumbuhan sel-sel penyusun jaringan payudara yang berkembang tidak terkendali (tidak normal).
Pelantun Novel Wayang itu mengidap penyakit kanker payudara. Artis pesaing tersebut meninggal pada usia 50 tahun setelah berjuang selama tiga tahun melawan kanker payudara.
Kematian novel Doll bisa dikatakan terjadi secara mendadak, karena sang penyayang binatang merahasiakan penyakitnya dari keluarga dan teman. Baginda Jaya, adik Pappu, mengatakan alasan di balik keputusan tersebut adalah karena tidak ingin membebani orang lain.
Yang Mulia menambahkan bahwa Wayang Nouvel selalu berusaha terlihat bahagia dan tidak ingin orang lain melihatnya sakit. Menurut Yang Mulia, Pupu tidak ingin orang lain membuat kondisinya menjadi buruk.
Meninggalnya Wayang Nouvelle merupakan cerminan bagaimana kita harus lebih waspada dan tidak menganggap remeh penyakit kanker payudara. Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati, menurut Medical News Today dan Lumpo Valley Medical Center, makanan tersebut dinilai efektif mengurangi risiko kanker payudara.
8 Makanan Yang Dapat Mencegah Kanker Payudara
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak mengandung omega-3, vitamin B, dan potasium. Analisis dari sumber terpercaya menunjukkan bahwa omega-3 pada ikan sangat bermanfaat dalam memberikan perlindungan terhadap kanker payudara.
Studi ini juga menghubungkan konsumsi ikan berlemak dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Kategori ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel dan mackerel
2. Blueberry
Buah beri mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat melindungi sel, memperbaiki sel yang rusak, dan memperlambat penyebaran sel kanker. Buah beri berwarna gelap mengandung antioksidan 50 persen lebih banyak dibandingkan buah beri berwarna terang.
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Antioxidants menemukan bahwa blueberry dapat menghancurkan tumor payudara dan sel kanker. Buah beri harus dimakan utuh dan segar, tidak dikupas atau dikeringkan
3. Cokelat hitam
Cokelat hitam atau dark chocolate mengandung polifenol, flavonoid, dan antioksidan. Menurut review sumber terpercaya, zat ini memiliki efek pencegahan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang paling banyak makan coklat memiliki risiko 12 persen lebih rendah untuk meninggal akibat kanker.
4. Bawang
Keluarga Allium atau keluarga bawang merah terbukti efektif mengurangi risiko kanker payudara Kelompok sayuran ini kaya akan vitamin C dan antioksidan Keluarga Allium antara lain bawang putih, bawang bombay, paprika, bawang bombay, dan masih banyak lagi.
Tak hanya itu, juga mengandung senyawa sulfur yang dipercaya dapat mencegah pembekuan darah dan memperkuat sistem imun tubuh. Sebuah studi tahun 2016 dalam Journal of Breast Cancer melaporkan bahwa wanita yang rutin makan banyak bawang putih dan cabai cenderung kecil terkena kanker payudara.
5. Makanan fermentasi
Makanan fermentasi kaya akan probiotik untuk mencegah tubuh mengeluarkan racun berbahaya penyebab kanker payudara. Penelitian dalam Oncology Review tahun 2019 menunjukkan pentingnya probiotik dan juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan kanker.
Pilihan makanan fermentasi yang dapat mencegah kanker payudara antara lain saus tomat, natto, keju, tempe, dan yogurt.
6. Sayuran hijau
Kubis, bayam, dan sawi hanyalah sedikit dari sekian banyak sayuran hijau yang efektif mencegah kanker payudara. Sayuran berdaun hijau kaya akan antioksidan yang mampu menghancurkan radikal bebas penyebab kanker.
Pada tahun 2012, peneliti yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi sayuran hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Rebus sayur ini hingga mendidih untuk dimakan
7. Jeruk
Seperti yang Anda ketahui, jeruk kaya akan vitamin C, kalsium. Tak hanya itu, buah ini juga mengandung berbagai zat penting yang berperan dalam pencegahan kanker payudara.
Jurnal Kanker Payudara melaporkan bahwa wanita yang banyak mengonsumsi buah jeruk memiliki risiko 10 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
8. Teh hijau
Teh hijau menjadi minuman yang viral dalam beberapa tahun terakhir. Teh hijau mengandung senyawa dan berbagai antioksidan yang menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.
World Journal of Clinical Oncology menunjukkan bahwa wanita yang minum setidaknya 10 cangkir teh hijau efektif mencegah kanker payudara. Teh hijau juga mampu mengurangi peradangan dan menghancurkan radikal bebas penyebab berbagai jenis kanker. Wanita Syracuse Mengeluh Luka Tembak di Pelipisnya Seorang wanita bernama Yenti ditembak pada Kamis pagi bulan September 1824 di kawasan Syracuse Jakarta Timur. dianrakyat.co.id.co.id pada 19 September 2024
