0
0
dianrakyat.co.id, Jakarta Memijat kulit kepala dengan ujung jari atau alat pijat bisa memberikan efek menenangkan pada kulit kepala. Kebanyakan orang memijat kepalanya saat mengalami pusing atau sakit kepala. Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa pijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut. Beberapa penelitian menunjukkan berbagai manfaat pijat kulit kepala untuk kesehatan rambut.
Diperoleh dari Health.com (22/04/2024) Berikut informasi mengenai pijat kulit kepala yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut. Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa pria yang memijat kulit kepala setiap hari memiliki rambut lebih tebal setelah 6 bulan.
Selain itu, sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa pijat kulit kepala dapat bermanfaat bagi penderita alopecia androgenik. Studi menunjukkan bahwa 70% orang yang memijat kulit kepala selama 20 menit setiap hari mengalami peningkatan konsistensi rambut rontok.
Memijat kulit kepala dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut melalui beberapa cara. Beberapa peneliti percaya bahwa pijatan dapat meregangkan folikel rambut dan mendorongnya tumbuh lebih cepat dan tebal. Selain itu, seperti halnya memijat bagian tubuh lainnya, memijat kulit kepala akan melebarkan pembuluh darah di bawah kulit dan meningkatkan aliran darah. Ini merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok.
Berikut langkah-langkah pijat kulit kepala yang baik di rumah:
1. Pastikan kulit kepala dalam keadaan kering atau setelah dicuci dengan sampo dan kondisioner.
2. Gunakan hanya ujung jari Anda untuk memijat dan memberikan tekanan sedang pada kulit kepala.
3. Pijat kulit kepala secara merata selama 5 hingga 20 menit. Disarankan untuk melakukan ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.
4. Untuk menambah kenyamanan, Anda bisa menggunakan minyak esensial sambil memijat kulit kepala. Penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
Selain memijat kulit kepala, ada beberapa cara agar rambut lebih tebal dan sehat:
1. Gunakan kondisioner setelah mencuci rambut, jika memungkinkan pilihlah kondisioner tanpa bilas.
2. Hindari produk atau proses penataan rambut yang keras seperti ekstensi, pelurusan kimia, atau pengeritingan.
3. Sisir rambut dengan lembut, hanya jika diperlukan.
4. Berhenti merokok, karena merokok dapat merusak kesehatan rambut.
5. Hindari gaya rambut yang terlalu ketat atau menarik rambut ke belakang untuk menghindari kerusakan akar rambut.
Pijat kulit kepala membantu mencegah pertumbuhan rambut dan kerontokan rambut, sekaligus memijat kulit kepala untuk menyerap nutrisi.
Pijat kulit kepala secara teratur dengan tekanan lembut dapat membantu merangsang sirkulasi ke folikel rambut, yang meningkatkan aliran darah ke akar rambut untuk memberikan lebih banyak nutrisi dan oksigen, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
Titik pijat sakit kepala Feng Chi terletak di bagian belakang kepala, di dasar tengkorak, tepat di antara dua otot besar leher. Memijat titik ini merangsang pelepasan endorfin, pereda nyeri alami tubuh.
Anda bisa memijat wajah Anda di pagi dan sore hari. Namun rekomendasi terbaiknya adalah sebelum tidur malam, karena akan membuat wajah terlihat segar. Dapat menyerap dengan baik jika menggunakan skin care.
Pakar perawatan kulit menyarankan untuk memijat wajah Anda di rumah 2-3 kali seminggu. Namun pijatan lembut selama 5-10 menit setiap hari tidak akan membahayakan kulit Anda. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memudarkan garis-garis halus seiring waktu.
