0
0
Jakarta – Penyakit jantung merupakan salah satu masalah kesehatan utama di dunia yang menyebabkan kematian jutaan orang setiap tahunnya.
Adanya faktor-faktor tertentu yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung menjadi perhatian serius untuk upaya pencegahannya. Berikut beberapa penyebab penyakit jantung yang dilansir dari berbagai sumber:
1. Polusi Udara
Polusi udara, terutama partikel dan gas beracun, dapat membahayakan kesehatan jantung. Paparan jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
2. Kebiasaan merokok
Merokok merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Bahan kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan menurunkan kadar oksigen darah.
3. Ketidakaktifan
Gaya hidup yang kurang gerak dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
4. Kebiasaan makan yang tidak sehat
Mengonsumsi makanan tinggi lemak, kolesterol, dan garam dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah sehingga berujung pada penyakit jantung.
5. Genetika
Faktor genetik atau riwayat penyakit jantung dalam keluarga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Memahami riwayat keluarga ini dapat membantu perencanaan pencegahan.
6. Stres
Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu perilaku tidak sehat seperti merokok atau minum alkohol, yang berkontribusi terhadap penyakit jantung.
7. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan tekanan darah.
8. Kencing Manis
Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Kontrol gula darah yang buruk dapat merusak pembuluh darah dan saraf sehingga meningkatkan risiko gangguan jantung.
9. Konsumsi alkohol berlebihan
Minum berlebihan meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar trigliserida, dan berkontribusi terhadap obesitas, yang semuanya merupakan faktor penyebab penyakit jantung.
10. Tekanan darah tinggi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memaksa jantung bekerja lebih keras sehingga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Mengetahui faktor-faktor penyebab serangan jantung merupakan langkah awal dalam upaya pencegahan. Menerapkan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, menjaga berat badan sehat, dan rutin berolahraga, dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan untuk mendapatkan panduan khusus berdasarkan kondisi individu dan riwayat kesehatan. Kesehatan Memburuk, Istana Buckingham Perbarui Rencana Pemakaman Raja Charles III Kesehatan Raja Charles III kini semakin memburuk. Oleh karena itu, pejabat Istana Buckingham terus memperbarui rencana pemakamannya. Ini sudah dipersiapkan. dianrakyat.co.id.co.id 27 April 2024
