0
0
dianrakyat.co.id – Puasa merupakan amalan spiritual yang dilakukan umat Islam di seluruh dunia selama bulan Ramadhan. Namun selain memiliki nilai spiritual, puasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi penderita diabetes. Di bawah ini daftar manfaat puasa bagi penderita diabetes yang dihimpun dari berbagai sumber: 1. Meningkatkan sensitivitas insulin.
Puasa membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Selama puasa, tubuh menggunakan glukosa yang disimpan di dalam sel sehingga membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, penderita diabetes dapat mengelola kondisinya dengan lebih baik.2. Menurunkan berat badan
Puasa bisa menjadi cara efektif untuk menurunkan berat badan, yang merupakan faktor penting dalam pengobatan diabetes. Dengan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi saat berpuasa, tubuh akan membakar simpanan lemak sebagai sumber energi, sehingga membantu penurunan berat badan secara bertahap. 3. Meningkatkan pengendalian gula darah
Puasa dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes. Makanan non-puasa secara teratur seperti gula dan puasa dapat membantu penderita diabetes mengontrol gula darahnya dengan lebih efektif.4. Mengurangi resistensi insulin
Puasa intermiten telah terbukti mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2. diabetes.5. Meningkatkan profil lipid
Puasa juga membantu meningkatkan profil lipid, seperti menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Perubahan ini membantu mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular, yang umum terjadi pada penderita diabetes.
Meski puasa memiliki banyak manfaat bagi penderita diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa, terutama jika Anda memiliki kondisi medis serius atau memerlukan dosis obat tertentu. Dengan perawatan medis yang tepat, puasa dapat menjadi bagian dari pengelolaan diabetes yang komprehensif dan berkelanjutan. Warga Banggai yang ikut Berani Gaspoll siap memilih Anwar Hafid di Pilgub Sulteng. Di bawah kepemimpinan Anwar Hafid Morowali, ia memperkenalkan beberapa inovasi. dianrakyat.co.id.co.id 2024 22 November
