0
0
dianrakyat.co.id, Jakarta – Ejakulasi dini merupakan masalah seksual yang cukup umum terjadi, namun tak jarang menimbulkan kecemasan bagi pria dan pasangannya. Masalah-masalah ini dapat memengaruhi kepuasan seksual dan hubungan intim, namun tidak perlu panik. Ada berbagai cara efektif mengatasi ejakulasi dini yang dapat membantu meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda. Apa itu ejakulasi dini?
Menurut dr Ali Asnafi, ahli urologi di Rumah Sakit EMC Tangerang, ejakulasi dini adalah suatu kondisi di mana seorang pria mengalami ejakulasi dalam waktu satu menit setelah penetrasi.
Hal ini terjadi pada 75-100% hubungan seksual dan dapat berlangsung setidaknya 6 bulan. Ejakulasi dini bisa disebabkan oleh faktor biologis, faktor psikologis, atau kombinasi keduanya. Faktor Penyebab Ejakulasi Dini Faktor Biologis: Penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung dapat menghambat aliran darah ke penis dan menyebabkan ejakulasi dini. Faktor psikologis: Stres, kecemasan, dan masalah pribadi seperti masalah pekerjaan atau keluarga dapat menyebabkan ejakulasi dini. Usia: Seiring bertambahnya usia, risiko ejakulasi dini juga dapat meningkat.
Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi ejakulasi dini. 1. Konsultasikan dengan dokter
Langkah pertama adalah berkonsultasi dengan dokter atau ahli urologi Anda. Ini membantu mengidentifikasi penyebab ejakulasi dini dan merekomendasikan pengobatan yang tepat. Perawatan ini bisa berupa obat-obatan yang menunda ejakulasi. 2. Terapi alat ereksi vakum
Jika pengobatan tidak berhasil, terapi alat ereksi vakum bisa menjadi alternatif. Alat ini menyedot udara di sekitar penis, meningkatkan aliran darah dan membantu Anda mencapai ereksi yang lebih kuat dan tahan lama. 3. Operasi
Jika pengobatan dan pengobatan tidak efektif, pembedahan dapat digunakan sebagai upaya terakhir. Dokter akan menjelaskan prosedur dan cara membantu Anda mengatasi masalah ejakulasi dini. 4. Terapi Gelombang Kejut Ekstrakorporeal (ESWT)
ESWT adalah pengobatan non-invasif yang menggunakan gelombang tertentu untuk merangsang pembentukan pembuluh darah baru di dalam penis. Perawatan ini dapat meningkatkan aliran darah dan fungsi ereksi. 5. Temui psikiater
Faktor psikologis juga mempengaruhi ejakulasi dini, jadi berkonsultasi dengan psikiater untuk mengatasi masalah seperti depresi, kecemasan, dan stres bisa sangat membantu. Terapi ini membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan yang menjadi penyebab utama ejakulasi dini. 6. Gaya hidup sehat
Pola hidup sehat berperan sangat penting dalam mencegah ejakulasi dini. Mengonsumsi makanan bergizi, tidur yang cukup, dan berolahraga secara teratur dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu Anda mengatasi masalah seksual. Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum berlebihan.
Selain langkah-langkah di atas, penting bagi pasangan untuk saling mendukung dan memahami. Berkomunikasi secara terbuka tentang masalah ini akan mengurangi stres dan meningkatkan hubungan intim Anda. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga bersama untuk mengurangi kecemasan.
