0
0
Jakarta – Kopi adalah salah satu minuman paling banyak dikonsumsi di dunia, dan bagi banyak orang, mulai sehari dengan secangkir kopi panas hampir ritual.
Namun, dikutip oleh merek, Dr. Alexandre Olmos melalui akun Instagram -nya, memperingatkan tentang kemungkinan efek negatif dari konsumsi kopi pada perut kosong.
Meskipun mungkin tampak tidak berbahaya, konsumsi kopi pada perut kosong dapat memiliki efek yang signifikan terhadap kesehatan. Berikut adalah beberapa efek konsumsi kopi pada perut kosong pada kesehatan:
Bahaya minum kopi1. Mengubah pH perut
Kopi asam dan makanannya tanpa makanan dapat mengubah pH perut. Ini menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan masalah seperti mulas dan ketidaknyamanan pencernaan.
2. Peradangan dan mikrobioma usus
Seiring waktu, penggunaan kopi biasa pada perut kosong dapat menyebabkan peradangan saluran pencernaan. Selain itu, kebiasaan ini dapat mempengaruhi mikrobioma usus kita, yang memainkan peran penting dalam kesehatan umum kita.
Seorang dokter memperingatkan tentang bahaya minum kopi dengan perut kosong. “Ini dapat meningkatkan risiko penyakit kronis,” katanya.
3. Peradangan kronis
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan gangguan autoimun.
4. Masalah pencernaan
Iritasi yang persisten pada saluran pencernaan dapat menyebabkan kondisi seperti gastritis atau sindrom iritasi usus (IBS).
5. Sistem kekebalannya lemah
Sistem kekebalan tubuh yang terganggu membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
6. Epigenetik
Secara epigenetik mengacu pada bagaimana faktor lingkungan dapat mempengaruhi ekspresi gen. Menurut Dr. Olmos, konsumsi kopi pada perut kosong, dapat mengaktifkan gen yang terkait dengan peradangan dan masalah pencernaan.
Meskipun Anda menikmati secangkir kopi adalah bagian dari rutinitas pagi bagi banyak orang, penting untuk mempertimbangkan bagaimana latihan ini memengaruhi tubuh kita.
