0
0
dianrakyat.co.id, Jakarta – Pernahkah Anda berpikir bahwa orang yang bersama Anda adalah orang yang tepat untuk Anda? Atau Anda meremehkan karakternya sebagai pasangan Anda? Saat bersamanya, Anda merasa tidak aman dan tidak percaya diri.
Anda merasakan hal-hal yang mengganggu Anda, sehingga Anda tidak mempercayai pasangan Anda.
Tahukah Anda bahwa rasa insecure menyebabkan hal-hal negatif dalam hubungan? Seperti meremehkan dan meminta maaf pada pasangan, takut meninggalkan pasangan, terlalu cemburu, mudah marah dan memaksa pasangan untuk memuji Anda.
Bahkan perasaan tidak aman ini bisa membuat Anda tidak menjadi diri sendiri. Hal ini dapat menyebabkan hubungan yang tidak sehat dengan pasangan Anda.
Seperti dilansir Brides, Senin (7/8/2024), beberapa hal berikut ini bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa insecure, menemukan titik terang dalam hubungan dengan pasangan, dan mengambil keputusan yang baik untuk masa depan. 1. Cobalah untuk mengidentifikasi dan memikirkan hubungan Anda
Saat Anda mengalami konflik dengan pasangan, coba cari tahu apakah hubungan seperti ini yang Anda inginkan? Cobalah untuk mengevaluasinya secara objektif, jangan mencoba menghindar dan merasa bahwa apa yang terjadi adalah hal yang wajar.
Dalam situasi di mana kesadaran diri Anda mengarah pada rasa tidak aman. Mulailah mencari hal-hal yang menjadi penyebab masalah dalam hubungan Anda. Jika Anda menemukan hal-hal yang membuat Anda merasa tidak aman, pikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Jangan biarkan emosimu mudah mempengaruhimu. Masalah dengan pasangan harus dipikirkan dengan logika yang masuk akal. Izinkan diri Anda untuk mencoba dan menyelesaikan masalah tersebut dengan pasangan Anda.
Hal ini dilakukan agar Anda tidak mudah terpengaruh dengan penilaian orang lain terhadap permasalahan Anda dan pasangan. Jangan menghubungi orang lain dulu. Namun, percayalah pada diri sendiri bahwa bersama pasangan Anda akan mengatasi permasalahan yang ada. 3. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda
Jika Anda sudah mengidentifikasi apa yang membuat Anda merasa tidak aman dalam hubungan Anda, mulailah mengomunikasikan masalah tersebut kepada pasangan Anda. Jujurlah padanya tentang rasa tidak aman Anda.
Saat Anda mengatakan ini, cobalah untuk tidak mengasingkan pasangan Anda. Seperti saat kamu mengucapkan kata-kata kasar, “Aku stres karena kamu” berubah menjadi “Kadang-kadang aku merasa stres karena…”. Anda harus berbicara dengan bahasa yang halus dan tanpa emosi.
Setelah menceritakan masalah Anda kepada pasangan, dengarkan tanggapannya secara terbuka. Hal ini dilakukan untuk memahami bagaimana dia bereaksi dan sudut pandangnya.
Penting bagi Anda untuk mendengarkan dan memahami jawabannya. Jadi Anda tahu apakah Anda berada di halaman yang sama atau tidak. Maka Anda akan semakin percaya diri dan tahu apa keputusan Anda untuk melanjutkan hubungan dengan pasangan. Hal ini dimaksudkan untuk menghilangkan rasa tidak aman tersebut sehingga dapat diatasi dengan baik.
Jika Anda mengenalinya, bicarakanlah dengan pasangan Anda dan dapatkan jawaban darinya, namun Anda tidak dapat menemukan jawaban yang bisa menenangkan Anda. Jadi cobalah bernegosiasi dengan pihak luar.
Anda dapat menghubungi psikolog agar masalah Anda dapat teratasi dengan baik. Pasalnya, masalah dengan pasangan bisa menyerang Anda secara mental dan emosional serta membuat Anda merasa tidak aman. Itu sebabnya solusi terbaik adalah mengunjungi psikolog dan menceritakannya.
