0
0
dianrakyat.co.id, Jakarta – Menangis seringkali dikaitkan dengan emosi seperti marah, frustasi, dan sedih. Namun, beberapa orang menitikkan air mata kebahagiaan.
Menangis karena gembira adalah hal yang wajar. Menurut Very Well Mind, dalam sebuah penelitian tahun 2018, 68 peserta melaporkan menangis atas peristiwa bahagia atau positif. Ilmu di balik air mata bahagia
Para ilmuwan dan peneliti telah lama memahami mengapa orang menangis saat merasakan kegembiraan atau kebahagiaan.
Selama beberapa dekade, para ilmuwan dan peneliti telah mengembangkan teori untuk menjelaskan mengapa air mata bahagia terjadi.
Alasan mengapa orang menangis saat bahagia: 1. Untuk melepaskan stress.
Teori awal menyatakan bahwa ini adalah akibat dari emosi yang ditekan. Artinya, orang yang menangis saat mengalami sesuatu yang menggembirakan membawa perasaan sedih yang tak terkira. 2. Pengembangan kegiatan kehumasan
Menangis dalam situasi apa pun bisa menjadi cara untuk menunjukkan kelemahan sebagai manusia. Saat kita menangis, kita menunjukkan empati terhadap orang lain.
Hal ini terjadi ketika kita menangisi peristiwa bahagia atau sedih. Para ilmuwan percaya bahwa menangis adalah cara berinteraksi dengan orang lain.
Air mata tidak dapat dihindari ketika Anda mengalami emosi yang kuat, seperti kegembiraan, frustrasi, atau kemarahan. Meski seseorang tidak selalu bisa mengeluarkan air mata dengan bebas, namun seringkali ia merasakannya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menangis dapat membantu Anda mengelola emosi yang kuat. Saat menangis, rasanya seperti ada yang sedang melepaskan emosinya.
Oleh karena itu, ketika kita mengalami peristiwa yang membahagiakan atau mengasyikkan, kita mungkin merasa kewalahan secara emosional. Menangis dapat membantu melepaskan sebagian emosi tersebut.
Menangis karena alasan apa pun, baik saat bahagia maupun sedih, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Manfaat menangis yang paling umum adalah: Pengurangan Stres: Penelitian menunjukkan bahwa menangis dapat mengurangi stres. Jaga kebersihan mata: Menangis terkadang seperti mencuci mata dari dalam ke luar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air mata mengandung bahan kimia lisozim, yang memiliki sifat antibakteri. Meningkatkan mood Anda: Baik Anda menangis karena gembira atau kesakitan, menangis telah terbukti meningkatkan mood Anda. Membantu Anda tidur lebih nyenyak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menangis dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Dalam sebuah studi tahun 2016, peneliti menemukan bahwa bayi yang lebih tua tidur lebih nyenyak sebelum tidur.
Pengarang: Marisa Atalia Insala
